当ジムのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
当ジムでは、目的やライフスタイルに合わせて選べる多様なサービスをご用意しています。
「運動が久しぶりで不安…」「どのサービスが自分に合うか分からない…」という方も、こちらのページを参考にご自身にぴったりのサービスを見つけてください。
マンツーマン指導で、目的や体力に合わせた内容を提供。初心者や体に不安がある方も安心。パーソナル利用日の1週間以内はセルフジムが1回無料で、マシンピラティスやストレッチも利用可能。
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「運動が久しぶりで不安…」「どのサービスが自分に合うか分からない…」という方も、こちらのページを参考にご自身にぴったりのサービスを見つけてください。
マンツーマン指導で、目的や体力に合わせた内容を提供。初心者や体に不安がある方も安心。パーソナル利用日の1週間以内はセルフジムが1回無料で、マシンピラティスやストレッチも利用可能。
2～3名の少人数制で、丁寧なサポートが受けられるコース。セルフジム使い放題、無料のグループレッスンや振替制度にも対応。セミパーソナル3回分でパーソナル1回分に切り替えることも可能です。
気軽に続けられる少人数制のコース。セルフジム使い放題、振替制度あり。マシンピラティスやストレッチ、グループレッスンは有料オプションで、必要に応じて追加利用できます。
| 項目 | パーソナル | セミパーソナル スペシャル |
セミパーソナル リフレッシュ |
|---|---|---|---|
| 対応人数 | スタッフとマンツーマン | 2～3人一緒 | 2～3人一緒 |
| お客様に合わせたオリジナル運動プログラム | 〇 | ✖ | ✖ |
| 腰痛・膝痛、運動が苦手な方への対応 | 〇 | 〇 | 〇 |
| パーソナルコースへの変更 | ― | 〇（3回分で1回） | ✖ |
| 振替 | ― | 〇（翌月のみ） | 〇（翌月のみ） |
| グループレッスンの参加 | 有料（1,100円） | 無料 | 有料（1,100円） |
| セルフジム | 利用日から1週間以内1回無料 | 使い放題 | 使い放題 |
| マシンピラティス | 〇 | 〇（パーソナル時のみ） | 有料 |
| パーソナルストレッチ | 〇 | 〇（パーソナル時のみ） | 有料 |
※より詳細な内容、料金につきましては以下のサービス案内からご確認ください。
ピラティス専用のマシン「リフォーマー」を使って、身体に負担をかけず効率的にインナーマッスルを鍛える運動方法です。
特に、肩こり・腰痛の改善、姿勢矯正、ボディラインづくりに効果的。インストラクターが寄り添いながらご指導させていただきますので初心者の方でも安心して始められます。
セルフジムは、スタッフの付き添いや予約なしで自由にトレーニングできるスペースです。
自分の好きな時間に通えるため、忙しい方にも人気。油圧式マシンは使い方簡単！力のない女性や初心者にもお勧めです。