インナーマッスルを鍛えるマシンピラティスと、代謝を上げるパーソナルトレーニングを組み合わせ、姿勢改善とボディメイクを同時に実現。猫背や反り腰、O脚などのお悩みにも丁寧にアプローチし、効率よく理想のカラダを目指すことができます。
パーソナルトレーニングはお客様とマンツーマンで行い、目標やお体の状態に合わせて丁寧に指導。トレーニングに加え、マシンピラティスやパーソナルトレッチも取り入れることで、より効果的に体を整えられます。
パーソナルトレーニング×マシンピラティスで、効率的にボディメイクを始めましょう！
サービスのご利用内容や料金はコースによって異なります。
詳しくはお問い合わせください。
インナーマッスルにしっかりとアプローチし、体の深部から姿勢を整えていきます。
一人ひとりの癖や弱点に合わせた丁寧な指導で、立ち姿がスッと整い、日常動作も美しく快適に。
女性を中心に人気のトレーニングです。
専門スタッフによるマンツーマンのストレッチで、普段使わない筋肉や深層部までしっかり伸ばします。
セルフストレッチでは届かない箇所を無理なくケアし、疲労回復や血行促進、心身のリラックスに効果的。
運動後のケアにも最適です。
ストレッチやピラティスを中心とした、少人数制のグループレッスンを開催しています。
初心者の方でも安心して参加でき、気軽に身体を動かすきっかけに。
・ストレッチヨガ：毎週木曜 14:00～
・姿勢改善ピラティス：毎週土曜 13:30～
※グループレッスンのみの参加：6,600円／月4回
予約不要で気軽に使えるセルフジムでは、油圧式マシンを採用。
動きが滑らかで体への負担が少なく、運動初心者や高齢者の方にもおすすめです。
短時間でもしっかり全身を鍛えられ、継続的なトレーニングにも最適です。
※セルフジムのみ使い放題：6,600円／月
| コース名 | パーソナルコース |
|---|---|
| トレーニング形式 | スタッフとマンツーマン |
| 時間・料金 | １回／４５分 ７，７００円 |
| 回数券 | ８回 ５２，８００円 ※１回あたり６，６００円 ４回 ２８，６００円 ※１回あたり７，１５０円 |
| 入会金 | １１，０００円 →今なら０円！ |
| 事務手数料 | ２，２００円 ※入会時のみ |
| 特徴 | 有酸素運動・セルフジム無料 食事のサポートも行っております |
| コース名 | ペアパーソナルコース |
|---|---|
| トレーニング形式 | ご家族・ご友人と一緒に |
| 時間・料金 | １回／４５分 ８，８００円 |
| 回数券 | ８回 ６１，６００円 ※１回あたり７，７００円 ４回 ３３，０００円 ※１回あたり８，２５０円 |
| 入会金 | １１，０００円 →今なら０円！ |
| 事務手数料 | ２，２００円 ※入会時のみ |
| 特徴 | 有酸素運動・セルフジム無料 食事のサポートも行っております |
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