◯◯の秋ナチュラライフ2023年11月5日読了時間: 1分11月ですねー【秋】スポーツの秋食欲の秋あなたは何の秋❔私は「保湿の秋」(笑)空気が乾燥してくるこの時期お顔だけではなく、全身です。皮膚を保湿することで、その皮下にある筋肉の反応もよくなります。また、肘や膝の皮膚が乾燥することで、黒ずみの原因にもなるそうです。一番怖いのは、乾燥するとシワの原因になるしね❗「保湿」大事✨
ポッコリお腹8月のピラティスでは「ポッコリお腹、ウエストのくびれを作る」をテーマにレッスンしてます🎵是非ご参加ください‼️ 毎週土曜日13時30分~やってます。 この他、お腹の脂肪を落とすためには体脂肪率を落とす‼️ そしてもう1つは、「腸活で痩せ菌を増やす」...
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