10月のスケジュール
10月のスケジュール 🔶毎週木曜日、14時05分 ストレッチヨガ 🔶毎週土曜日、13時00分 姿勢改善ピラティス ⭐今月のスペシャルレッスン 【O脚改善して美脚✨】 殆どの人が知らない！ 内転筋を鍛えてもO脚は改善されない😱 ポイントは股関節を外旋して内転させること！...
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9月4日
9月のレッスンスケジュール
【９月のグループレッスンスケジュール】 🔶5日(木)『ヨガ』➡️お休み 🔶7日(土)『ピラティス』➡️『筋トレ&ストレッチ』担当、坂本 🔶28日(土)『ピラティス』➡️お休み 🔶29日(日)『骨盤を整えて腰痛改善』
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8月16日
ダイエット、成功する人しない人
ダイエット『成功する人』と『成功しない人』の違い 🔶成功する人は、今日からやると決めて実践 成功しない人は、明日からやれはいいやと先延ばしにする 🔶成功する人は、和食中心、バランス良く食事 成功しない人は、○○ダイエット、流行りのダイエット法に飛びつく...
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8月2日
夏って太りやすいんです
ご存知ですか❔ ／ 夏は太りやすいんてす😱😱😱 ＼ 夏太りの主な原因は 「基礎代謝の低下」 夏の発汗はエネルギーを消費しているように感じますが、体温調整をするためであり、エネルギーが消費されているわけではありません。 運動の発汗とは性質が異なったものなのです。...
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7月12日
7/1より店名変更しました
【店名変更のお知らせ】 いつもご利用くださり誠にありがとうございます❣️ さてこのたび、当店は2024年７月１日をもって下記のように店名を変更することとなりましたのでお知らせ申し上げます。 今後もサービス向上を 目指して参りますので、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上...
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6月30日
７月のレッスンスケジュール
7月になりますね！ 今年は早い時期から暑さ厳しいですが、室内なら大丈夫😄 カラダを動かして、バランスのとれたお食事と質のよい睡眠で、夏バテ知らずのカラダを目指しましょう💪 今月の無料レッスンは 【リセット&コアトレ】...
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5月15日
6/1美と健康マルシェ開催❣️
6/1(土) 10時～15時 【美と健康マルシェ】 当店会員様以外、どなたでもご参加いただけます😄 参加無料！ 是非、遊びにお越しください😄
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4月26日
紹介キャンペーンまもなく終了！
紹介キャンペーンやってます！ 当店の会員様のご紹介で、ご入会くださいますと🎵 🔶紹介者様5,000円分金券 🔶ご入会者様5000円分金券 合計10,000円分をプレゼント✨🎁✨ さらに❗ 入会金０円 2024年4月30日終了 ＼ お急ぎください ／
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4月24日
痩せたい！元気になりたい！
こんにちは！ B-line近鉄八尾です(^^) 痩せたい！ 姿勢を良くしたい！ 元気になりたい！ 女性のなりたいを全力サポート！ 女性専門のパーソナジム♪ もちろんスタッフも全員女性 ⭐︎どんなお悩みもお気軽にご相談下さい♪ メニューもさまざま♪...
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3月31日
キャビテーションで楽チンボディメイク
超音波で脂肪分解 キャビテーションはサロンでもよくありますが、 運動施設ならでは❕ 有酸素運動➕キャビテーション で脂肪燃焼✨ キャビテーションの後に有酸素運動を行うことで効果は絶大❕ 有酸素運動は３つから選択できます。 1️⃣自転車 2️⃣ボート漕ぎ 3️⃣階段...
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3月28日
パーソナルフィットネストレーナー養成コース開催
パーソナルフィットネストレーナー養成コース開催！！ 2024年5月スタート募集 ☑️パーソナルトレーナーを目指したい方 ☑️ヨガやダンス系インストラクターで指導の幅を広げたい方 ☑️フィットネストレーナーをしているが会員の要望に答えられない...
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3月21日
リニューアルオープン
リニューアルオープン✨ を記念して パーソナルを一回 無料にてご体験いただけます❗ 体験お申し込み時に『ホームページのブログを見た』とスタッフに伝えたくださいね❣️
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