7月のレッスンスケジュールナチュラライフ2024年6月30日7月になりますね!今年は早い時期から暑さ厳しいですが、室内なら大丈夫😄カラダを動かして、バランスのとれたお食事と質のよい睡眠で、夏バテ知らずのカラダを目指しましょう💪今月の無料レッスンは【リセット&コアトレ】ストレッチポールをしようして背骨回りをゆるめてほぐし、体幹を整えます🎵ご参加お待ちしてます❣️
7月になりますね!今年は早い時期から暑さ厳しいですが、室内なら大丈夫😄カラダを動かして、バランスのとれたお食事と質のよい睡眠で、夏バテ知らずのカラダを目指しましょう💪今月の無料レッスンは【リセット&コアトレ】ストレッチポールをしようして背骨回りをゆるめてほぐし、体幹を整えます🎵ご参加お待ちしてます❣️
「代謝」って?!昨日の朝の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか?🥶 寒いですが、1日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️ が、そもそも代謝って何なん❔❔...
「代謝」って?昨日の朝の私の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか?🥶 寒いですが、1日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️...
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