7月になりますね！
今年は早い時期から暑さ厳しいですが、室内なら大丈夫😄
カラダを動かして、バランスのとれたお食事と質のよい睡眠で、夏バテ知らずのカラダを目指しましょう💪
今月の無料レッスンは
【リセット&コアトレ】
ストレッチポールをしようして背骨回りをゆるめてほぐし、体幹を整えます🎵
ご参加お待ちしてます❣️
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