７月のレッスンスケジュール

7月になりますね！

今年は早い時期から暑さ厳しいですが、室内なら大丈夫😄

カラダを動かして、バランスのとれたお食事と質のよい睡眠で、夏バテ知らずのカラダを目指しましょう💪

今月の無料レッスンは

【リセット&コアトレ】

ストレッチポールをしようして背骨回りをゆるめてほぐし、体幹を整えます🎵

ご参加お待ちしてます❣️