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7月のレッスンスケジュール

7月になりますね!

今年は早い時期から暑さ厳しいですが、室内なら大丈夫😄


カラダを動かして、バランスのとれたお食事と質のよい睡眠で、夏バテ知らずのカラダを目指しましょう💪


今月の無料レッスンは

【リセット&コアトレ】

ストレッチポールをしようして背骨回りをゆるめてほぐし、体幹を整えます🎵


ご参加お待ちしてます❣️


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