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2月のレッスンスケジュール

レギュラーレッスンのご案内

・(木)のヨガ

・(土)のピラティス

は毎週開催!


・24日(祝)9時30分

「ゆるゆるストレッチ」



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「代謝」って?!

昨日の朝の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか?🥶 寒いですが、1日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️ が、そもそも代謝って何なん❔❔...

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ナチュラライフ 大阪八尾

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