ビーラインの健康語録
ロッカーの内扉にあります🎵
『肩こり・腰痛は姿勢から』
頭が前にでてる
巻き肩
は肩こりになりやすいです
反り腰
猫背
は腰痛になりやすいです
正しい骨配列
筋肉が整ってる✨
が基本ですね😄
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昨日の朝の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか？🥶 寒いですが、１日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️ が、そもそも代謝って何なん❔❔...
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