Afterナチュラライフ2022年11月27日じゃじゃ~ん🎵半年で体重-10kg一年で体重-17kgウエスト-17.5cm基本は、筋トレと食事3日坊主で終わることなく習慣化すること。やるかやらないか続けるか続けないか自分一人では挫折そんな皆様を私達スタッフがサポートいたします🎵頑張るという感覚は、まだまだ習慣化してないからです。それが「当たり前」お風呂や歯磨きのように「やらないと気持ち悪い」となります(笑)
じゃじゃ~ん🎵半年で体重-10kg一年で体重-17kgウエスト-17.5cm基本は、筋トレと食事3日坊主で終わることなく習慣化すること。やるかやらないか続けるか続けないか自分一人では挫折そんな皆様を私達スタッフがサポートいたします🎵頑張るという感覚は、まだまだ習慣化してないからです。それが「当たり前」お風呂や歯磨きのように「やらないと気持ち悪い」となります(笑)
「代謝」って?!昨日の朝の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか?🥶 寒いですが、1日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️ が、そもそも代謝って何なん❔❔...
「代謝」って?昨日の朝の私の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか?🥶 寒いですが、1日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️...
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