【９月のグループレッスンスケジュール】
🔶5日(木)『ヨガ』➡️お休み
🔶7日(土)『ピラティス』➡️『筋トレ&ストレッチ』担当、坂本
🔶28日(土)『ピラティス』➡️お休み
🔶29日(日)『骨盤を整えて腰痛改善』
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すべて表示今日から３日連続 ダイエットネタをお送ります！ ご興味ない方はスルーしてくださいね。 【ダイエットに運動は必要❔❕】 『若いときは食事に気をつけたら元の体重にすぐ戻ったんだけど、30歳を過ぎたら若いときのように体重のコントロールが出来なくなった💦』...
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