10月のスケジュール

🔶毎週木曜日、14時05分

ストレッチヨガ

🔶毎週土曜日、13時00分

姿勢改善ピラティス

⭐今月のスペシャルレッスン

【O脚改善して美脚✨】

殆どの人が知らない！

内転筋を鍛えてもO脚は改善されない😱

ポイントは股関節を外旋して内転させること！

参加費1,100円