2024年スタートしました✨
スタートダッシュ💨
は早めにね💨
１月のレッスンは
『足裏ケア』
リングを使って足裏をほぐして整えます。
そして、毎年恒例となりました福袋は1月13日までとなっております。
ダイエット、むくみなどのお悩み解決にお役立てください❣️
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すべて表示グループレッスンは予約不要です。お気軽にご参加くださいね❣️
昨日の朝の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか？🥶 寒いですが、１日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️ が、そもそも代謝って何なん❔❔...
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