1日の消費カロリー内訳ナチュラライフ2023年10月22日1日の消費カロリーの内訳は、、、①基礎代謝②生活活動量③食事誘発制熱産生①は筋トレして代謝アップ②は生活の中でカラダをよく動かす③は食事することで消費するカロリーです。たんぱく質はこの消費量がアップします。
1日の消費カロリーの内訳は、、、①基礎代謝②生活活動量③食事誘発制熱産生①は筋トレして代謝アップ②は生活の中でカラダをよく動かす③は食事することで消費するカロリーです。たんぱく質はこの消費量がアップします。
「代謝」って?!昨日の朝の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか?🥶 寒いですが、1日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️ が、そもそも代謝って何なん❔❔...
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