柔軟性は上がる!ナチュラライフ2022年12月26日カラダが固い50代クライアント様❤️筋肉をほぐして、筋肉を整えたら柔軟性アップ⤴️⤴️柔軟性上がると動きやすくなります😄可動域上がるから筋トレの効果も上がります😄
「代謝」って?!昨日の朝の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか?🥶 寒いですが、1日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️ が、そもそも代謝って何なん❔❔...
「代謝」って?昨日の朝の私の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか?🥶 寒いですが、1日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️...
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