柔軟性は上がる！

カラダが固い50代クライアント様❤️

筋肉をほぐして、筋肉を整えたら柔軟性アップ⤴️⤴️

柔軟性上がると動きやすくなります😄

可動域上がるから筋トレの効果も上がります😄