top of page
  • LINE
  • Instagram
  • Facebook

ダイエットの成功のカギ

ダイエットの成功のカギ


それは

食事、運動、睡眠


当たり前のことを当たり前にやる‼️

習慣化‼️

それが難しいでしょうか、、、


完璧じゃなくても大丈夫です😄


うちの夫は20㎏痩せました‼️‼️

・お昼の外食を➡️(愛)妻弁当

・晩御飯の時間を22時➡️19時

・睡眠時間4.5時間➡️7.5時間

・日常生活の中でカラダを動かすように意識


この4つで痩せました❣️


痩せ始めたときは親戚や友人から「体調悪いの?」とよく聞かれました😅


夫も「睡眠は大事」と申してます。


 
 
 

最新記事

すべて表示

Comments


ナチュラライフ 大阪八尾

〒581-0802
大阪府八尾市北本町2丁目13-1 スーパーコノミヤ2階
TEL: 072-921-7988
​メール: natura.life20150601@gmail.com
 
営業時間
平日 / 10:00~13:00・15:00~20:00
土曜・祝日 / 10:00~13:00
パーソナルに関しては営業時間外でもお受けできる場合がございますので詳しくはお問い合わせください。
 
定休日
日曜・盆・年末年始・施設休業日

アクセス方法近鉄八尾駅 西口より徒歩3分

©2024 by Natura Life Yao. 

bottom of page