Kaori
▶︎指導歴35年
健康運動指導士
日本フィットネス協会
(エグザミナーディレクター)
NESTAパーソナルフィットネストレーナー
ダイエット&ビューティースペシャリスト
▶︎還暦❗まだまだ伸び盛り(笑)
指導歴35年の経験と知識、
お客様のお身体の状態と目標に向けた
サポートを全力でさせていただきます😄
スタッフ紹介 kaori
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昨日の朝の寝室温度は3.8℃でした😅 寒い日が続いてますがお元気でしょうか？🥶 寒いですが、１日一回は体温を上げると免疫力があがりますよ⤴️⤴️ 体を動かして体温上げる⤴️入浴して体温上げる⤴️ 体温が上がると代謝は上がりますよね⤴️⤴️ が、そもそも代謝って何なん❔❔...
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