10月のレッスンのご紹介🎵
『全身のびのびストレッチ』
🧘 🧘 🧘
椅子を使ってのストレッチの良いところは、お体が固い方には座り姿勢が楽ちん🎵
ヒザ痛の方にもお勧めなんです。
全身ほぐしたら体もスッキリしますね✨
のびのびストレッチ
top of page
最新記事
すべて表示今日から３日連続 ダイエットネタをお送ります！ ご興味ない方はスルーしてくださいね。 【ダイエットに運動は必要❔❕】 『若いときは食事に気をつけたら元の体重にすぐ戻ったんだけど、30歳を過ぎたら若いときのように体重のコントロールが出来なくなった💦』...
bottom of page
Comments