いよいよです!ナチュラライフ2022年12月6日読了時間: 1分✨感謝祭✨今年一年感謝の気持ちを込めて、皆様に楽しんでいただきたいと思います😄このコロナ禍にも関わらず、止めることなく、当店をご利用をいただき本当にありがとうございます💕12月11日この日は楽しんで🎵カラダを動かし🎵笑顔で🎵10時~15時どなたでもご利用いただけます😄場所は、スーパーコノミヤ2階のビーライン近鉄八尾でーす😃ちょっと寄ってください🎵
お腹のインナーマッスル今日はお腹のインナーマッスル【腹横筋】についてです。 お腹の筋肉は4層になってまして、 表層から腹直筋ー外腹筋ー内腹筋ー腹横筋、この腹横筋は深層筋でコルセットのような形状&役割をします。 〈役割〉 ・体幹を安定化し、内臓を保護する 〈効果〉 ・姿勢の改善...
亀首にはならないで‼️今日は【亀首】について うちの夫は見事な亀首です😅 姿勢にこだわる私としては許せないのですが❕ 夫は私のいう事には耳を傾けないので放置してます😅 肩こりや首こりで悩む方も多いと思います。何度揉んでも治らない。 肩こりの原因として最近注目されている「頚長筋(けいちょうきん...
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