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当店自慢の会員様Kさん 結果は次回発表しまーす！
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ナチュラライフ
2022年11月20日
「感謝祭✨」今年一年の感謝を込めて❤️
今年中一年の感謝を込めて 🎄ハッピークリスマス🎄 ✨感謝祭✨ 12月11日(日) 10時～15時 お友だちとご一緒に ご家族様とご一緒に お越しください💠
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2022年11月11日
ダイエットモニター募集！
ダイエットモニターを募集しております❗ 詳細は次回ご案内させていただきます。
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2022年11月7日
11月6日健康マルシェ盛り上がりました
どのブースも満員御礼🈵 私は、タロットと水晶の占いをしていただき✨ 「当店には天使が飛んでる👼」といわれました😄
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2022年11月5日
11月6日【健康マルシェ】
🔔久しぶりにイベント開催🔔 11月6日（日）10時～16時【健康マルシェ】 ❤味噌玉作り ❤腸活マフィン ❤占い ❤観葉植物 ❤リンパ ❤マシン体験 ❤水素水 ❤ブラチェック ❤プロティン試飲 ご不明な点はご連絡ください。 0729217988ビーライン
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2022年10月30日
『占い』健康マルシェ出店者様ご紹介
【健康マルシェ】 スーパーコノミヤ2階 11月6日(日) 10時～16時 出店者様のご紹介でーす。 あやさん💕 腸活スコーンの販売 &占いを ご提供してくださいます。 あやさんはとっても素敵な方で、お話してると吸い込まれそうになります✨ 素敵な方って、やっぱり聞き上手✨...
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2022年10月28日
時間外で男性もご対応
営業時間外で男性もご対応させていただいてます🎵 49才 11月に同窓会があり、お腹を引っ込めたいとのこと。 毎回、全力で筋トレ💪 結果でてます❗ 同窓会までにお腹の浮き輪をとりましょう(笑)
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2022年10月9日
健康マルシェ開催決定！
11月6日(日) 当店にて 健康マルシェを 開催いたします❗ 詳細は後日、お知らせいたします🔔
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2022年9月27日
どっちの姿勢が正しい？
答えは 『左』です 右は軍隊姿勢といい 腰が反り 肋骨が開いてます よくあるダメな姿勢ですね
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2022年9月21日
パーソナルトレーナーしてますが他店でもパーソナル受けます
ときどきは、他店でパーソナルトレーニングを受けるようにしてます！ 今回は鳥取県のカラダまなびラボへ行ってきました🎵 追い込んでもらえるから 筋肉痛になります。 ２日後ではなく 次の日です(笑)
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2022年9月10日
腹筋したらお腹は引っ込む？
答えはNo‼️ 腹筋したらお腹の筋力はつきますが、お腹は引っ込みません(涙) どうしたら良いの？ 呼吸でお腹のインナーマッスルを使います❗ 息を吐くときに、おもいっきりお腹を引っ込めます。 これが出来たら、腹筋で上体を上げたときにお腹をしっかりと引っ込めるように意識しましょー
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2022年9月4日
９月のスペシャルレッスン🎵
◼️５日（金）15:30～ 【骨盤ダンス】 ◼️12日（月）10:45～ 【青竹ふみふみ】 ◼️23日（金・祝）9:45～ 【全身のびのびストレッチ】 毎週の定番、レギュラーレッスン ◼️毎週木曜14:05～ 【ストレッチヨガ】 ◼️毎週土曜13:05～...
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2022年8月23日
女性専門のフィットネスジムです
八尾市に女性専門のジムを始めて8年目となります。 ご訪問くださりありがとうございます💕 店長の北井です。 私はフィットネスの仕事に携わり35年。 これまでに数千人の女性のサポートをさせていただきました😌 痩せてキレイになりたい💕ずーっと元気でいたい🎵女性を応援させて...
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2022年8月15日
ドローイン呼吸でお腹を引き締める
様々な呼吸がありますが、お腹を引き締める『ドローイン呼吸』をご紹介します。 『ドローイン呼吸』 1️⃣息を吐く 2️⃣鼻から息を吸う(４秒) 3️⃣息を吐ききる(８秒) このとき、腹圧をかけてお腹を引っ込めます 4️⃣息を留める(２秒) 1️⃣～4️⃣を繰り返します...
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