ナチュラライフ2022年5月20日水分補給は本当に2リットルで良いの?お水は一日2㍑飲むと良い と言いますが、本当にそれで良いと思いますか? 体重70kgの人も、40kgの人も2㍑っておかしいですよね❗ 正確には 体重✖️30ml 体重50kgの人なら 50✖️30=1500ml となります。 ご参考までに😄
ナチュラライフ2022年5月15日食べて痩せる「食べる順番」今までに何度も言われて来ましたが 太りにくい食べる順番です。 先日のNHKのあさイチで 放送されていたのを ご覧になった方もあると思いますが 先ず ①野菜、きのこを食べる これは、糖や脂肪の吸収 を抑えてくれます。 次に ②卵、魚、豆腐、肉類など...
ナチュラライフ2022年4月30日ゴールデンウィーク営業時間ゴールデンウィーク営業時間のお知らせ🔔 ★4月29日(金)10時~13時 ★4月30日(土)10時~13時 ・レッスン【機能改善ストレッチ】13時10分~14時 ★5月1日お休み ★5月2日(月)10時~20時 ・レッスン【リセット&筋トレ】13時~13時30分...
ナチュラライフ2022年4月24日人生100年時代『人生100年時代』をどう生きるか!? 人生80年時代から、100年時代となりました。何の努力もなく元気に人生を全うできたら良いのですが、なかなかそうはいきません(涙) 『ポンコツカー』と『クラッシックカー』 どちらになりたいですか?(笑)...
ナチュラライフ2022年4月12日美肌キャンペーン✨4月は美肌キャンペーンやってます✨ 一気に気温が上がり、紫外線も強くなりましたね☀️ 私が若いときは、友人と競って肌を焼いては、私の方が黒いでしょ!と自慢したものです😅 日焼け止めクリームじゃなくて、 サンオイルを塗ってガンガン焼いてました‼️...
ナチュラライフ2022年4月7日腸活キャンペーン腸活キャンペーン、4月9日まで🎵 免疫力の70%は腸にあると言われています。 腸をキレイに元気にして毎日快便‼️ 体の老廃物の9割は便や尿から排出されるのです。 1️⃣朝起きたら白湯を飲む 2️⃣発酵食品を食べて善玉菌を増やす...
ナチュラライフ2022年4月6日営業時間変更のお知らせ🔔19時00分➡️19時30分 お仕事帰りの方もご利用しやすくなりした🎵🎵 パーソナルのご利用は20時までご利用いただけます。 (土曜日は17時まで) 日曜日定休日